更年期

  • 科学减重一起来| 中年女性,运动为何成为“必选项”

    实时讯息 2025-08-25 00:08:00

    【来源:健康中国】40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期,更年期的各种生理变化,以及其引发的心理变化,是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降,会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列健康问题,还会出现身体脂肪重新分布、体态变

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