才是
-
身体竟有“代谢记忆”？ 专家：避免体重反弹要牢记这些要点
实时讯息 2025-05-11 12:23:00今天（11日）是“世界防治肥胖日”，肥胖问题已成为全球性的健康挑战。什么是无效减重？该如何避免？无效减重和体重反弹是很多减重者面临的难题，这是什么原因造成的呢？如何避免这种情况？专家做出了解答。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏：一般我们定义减重量少于5%属于无效减重。比如对于一个
-
医生提醒！想减肥，快放弃这些“智商税”操作！
实时讯息 2025-05-13 19:03:00立夏已过，夏天不远，有句话说：五月不减肥，六月徒伤悲。今年减肥不再是个人的努力，国家队也下场帮助大家了。今年是国家体重管理年，昨天是世界防治肥胖日。医院的权威专家们特别提醒大家，要想走出减肥的怪圈，这些智商税操作务必抛弃！误区1：0脂食品随便炫？真相：0脂≠0热量！很多所谓“健康零食”靠高糖和精制碳