身体
-
-
科学减重一起来| 中年女性，运动为何成为“必选项”
实时讯息 2025-08-25 00:08:00【来源：健康中国】40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变
-
-
老年人如何运动不伤身？
实时讯息 2025-05-23 13:33:00如今，越来越多的老年人加入运动健身的行列。在运动过程中，老年人也会遇到一些问题，今天，我们请专家为您一一解答。问题1：老年人在运动过程中需要注意什么？答：老年人要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的血管逐渐老化，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力相对较差，易发生心绞痛，甚至心肌梗死等
-
-
少睡反而更“清醒”？不一定！
实时讯息 2025-09-08 21:01:00【健·真言】“凌晨三点的城市，才是真正属于奋斗者的时刻”“每天只睡四小时，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，谁不是用睡眠时间换来的成就？”社交媒体上，一些人声称长期只睡3~4个小时，却获得了前所未有的清醒感与高效状态。这种令人费解的“亢奋”，究竟是潜能的爆发，还是身体发出的危险信号？对大多数人来说，
-
-
年仅22岁！小伙摔倒以为没事，7天后死亡
实时讯息 2025-05-26 12:15:00近日话题#小伙摔倒以为没事7天后死亡#登上社交平台热搜引发热议小伙摔倒未进一步检查7日后因脑出血去世5月8日晚，福建泉州22岁小伙骑电动车时不慎摔倒，被送往医院。因身体无明显外伤及出血情况，他未做进一步检查便返回家中。次日中午，小伙突发呕吐，二次送医后确诊脑出血，虽经手术抢救，仍于5月15日被判定脑
-
合肥火车站：紧急救助见证雷锋精神
实时讯息 2025-04-20 07:57:00中安在线、中安新闻客户端讯 4月18日上午，当俞先生将印有“情系旅客伸援手 真诚服务暖人心”的锦旗送到合肥火车站客运值班员单芳手中时，他激动地说道：“你们真是活雷锋，没有你们我很有可能再也见不到我老婆了。” 事情发生在4月14日。当日17:05，俞先生的爱人孙女士在合肥火车站乘坐T242次列车
-