死亡率超过癌症！这病逐渐年轻化，这类人尤其注意→
每年导致约1790万人死亡
约占全球死亡总数的32%
甚至超越癌症
成为我国各疾病死因之首
它就是——心血管疾病
此前，有媒体报道
27岁程序员连续熬夜后突发心梗
抢救时发现血管已经堵了80%
这不是个例！
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据国家心血管病中心数据显示
心脑血管病越来越年轻化
我国3.3亿心血管病患者中
45岁以下心梗患者每年激增15%！
95.6%是男性！
20~29岁高风险人群占比15.3%
相当于每6个年轻人
就1个血管正在 “生锈”
每年有54万国人猝死，世界第一。近20年来，年轻人高血压翻了2倍多，心肌梗死发病率每年暴涨超15%。
心梗真不是中老年人的“专利”！别等到20岁顶着50岁的血管，那个时候再后悔已经晚了，那些被忽略的胸闷、胸痛信号，都是心脏在求救：你的血管可能比实际年龄老30岁！
五大导致心脑血管疾病的坏习惯
你可能天天在重复
抽烟的人
心梗风险直接飙到不抽烟的2.5倍
烟头一明一灭间
尼古丁像小刀片似的刮血管内皮
抽久了血管壁全是 “烫伤窟窿”
垃圾血脂趁机往里头钻
迟早堵成 “水泥管子”
电子烟、二手烟也是如此
30岁前就胖得BMI超30的人
中风和心脏病风险暴增58%！
肚子上的肥油可不是白长的
跟着血液流到哪堵到哪
血管被脂肪挤得像快憋爆的水管
血压、血脂齐刷刷爆表
年轻时胡吃海喝堆的肉
全是给心脏埋的定时炸弹！
每天坐满8小时的人
心血管病风险直接涨82%！
屁股粘椅子上不动
血液就跟灌了泥浆似的流不动
每多坐一小时
死亡风险就增加3%
你以为坐着是休息
实际上是血管
正泡在 “死水” 里慢慢硬化呢！
35岁以下熬大夜的人
5年内高血压概率狂涨37%
别觉得年轻能扛
你熬的每一个夜
血管都在替你挨揍！
通宵时血压像坐过山车，血管壁被来回冲击得坑坑洼洼，时间长了全是裂痕，斑块顺着缝就往里长。
每天吃盐超过5克（约1 瓶盖）+ 奶茶蛋糕天天见的人，中年时颈动脉斑块风险飙 53%，冠状动脉钙化率涨 82%！高盐让血管变脆，高糖让血液变稠，俩货搭伙把血管煮
