今日，大暑
“大暑三秋近，林钟九夏移。”
7月22日21时29分
我们迎来了夏季最后一个节气
大暑
设计：何宛怿
大暑标志着一年中最热的时候到了，骄阳灼灼，雨水丰沛，稻禾在暑热里拔节，荷风在池塘里漫延。万物奋发，铺展生命的丰饶与绚烂，夏天这场热烈的传奇，亦将在大暑的序幕里优雅退场。
大暑时值三伏天“中伏”前后，今年的三伏天，7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天，打破了近十年40天“长三伏”的惯例。
刚入伏的吉林，天气怎样？
吉林省气象台预计，大暑前后，全省平均气温25.3℃，比常年偏高。
24至25日，中西部有小到中雨，部分地方有大雨或暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，东部有分散性阵雨或雷阵雨；26至28日，全省自西向东有分布不均的阵雨或雷阵雨；29日，东部和南部有中到大雨，其他地区有小到中雨。
对于这样的天气状况，气象专家提示，目前已经进入作物生长关键期，适时根据天气做好田间管理与病虫害监测防治工作，低洼农田还要采取有效措施排涝降湿，促进作物生长和发育。
热在三伏，养在三伏。中医专家认为，大暑节气“暑、湿、热”三邪交织，易伤阳气、耗津液，扰乱脏腑功能，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑、固护阳气。
可以适当食用西瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜、莲藕、黄瓜等清热生津之品或饮用乌梅汤、酸梅汤等饮品以清热解暑；可以用茯苓、薏米、赤小豆、白扁豆、山药、芡实等健脾利湿食材煮粥，适量食用生姜、陈皮、紫苏等以温化脾胃湿浊；出汗多者可喝淡盐水或米汤；忌肥甘厚腻，避免过食甜食、冷饮。
暑气熏蒸，酷热炎炎，“人情正苦暑，物怎已惊秋。”大暑到了，夏天也进入尾声，秋季正缓缓走来，人生也是如此，不走过烈日炎炎的夏，哪会有硕果累累的秋。
就像冯骥才在散文《苦夏》里说：“于是我懂得了这苦夏——它不是无尽头的暑热的折磨，而是我们顶着毒日头默默又坚忍的苦斗的本身。”
每一份辛勤的付出，都是丰收在悄悄酝酿。宜怀一颗静心，宜携一份从容，慢品烟火，认真生活，用热情奔赴热爱。
来源：彩练新闻、人民网
编辑：赵明明
